Ich biete Tagesveranstaltungen, wöchentlich stattfindene Kurse sowie Einzelunterricht in Präsenz oder online an.
In entspannter Atmosphäre üben wir gemeinsam leicht erlern-bare Qigong‑Sequenzen. Sie fördern deine Beweglichkeit, lösen Spannungen und unterstützen den freien Energiefluss. Atemübungen und kurze Momente der Stille helfen dir, Stress loszulassen und innerlich zur Ruhe zu kommen.
Das erwartet dich:
- Einführung in die Grundlagen des Qigong
- Sanfte Bewegungen für Entspannung und Energie
- Atem‑ und Achtsamkeitsübungen
- Praktische Impulse für den Alltag
Für wen?
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Lediglich eine allgemeine Sportfähigkeit ist erforderlich.
Wochenkurse
Kursprogramm ab Mai 2026
Die Teilnahmegebühr an einem Wochenkurs beträgt 15€ pro Einheit. Günstiger ist die Zehnerkarte für 120 € für zehn Einheiten.
- Eine Kurseinheit dauert ca. 90 Minuten
- Du kannst jederzeit einsteigen oder pausieren
Die Kurszeiten:
| Wochentag | Montag | Dienstag | Mittwoch |
| Uhrzeit | 16:30 – 18:00 Uhr | 19:00 – 20:30 Uhr | 10:00 – 11:30 Uhr |
Einzelunterricht
50 € pro Einheit
- Eine Kurseinheit dauert 60 Minuten
- Du kannst jederzeit pausieren.
- Du bestimmst, ob Du in Präsenz oder online Unterricht erhältst.
- Termine nach Absprachen und Verfügbarkeit
Hinweis: Bei akuten Infektionskrankheiten (Grippe, Fieber), akuter Entzündung, behandlungsbedürftigen Erkrankungen des Bewegungsapparates, akutem Bandscheibenvorfall, starkem Bluthochdruck, schweren Herzerkrankungen und Herzfunktionsstörungen, bei akuter Ateminsuffizienz sowie bei akutem Rheuma- oder Arthrose Schub bitte unbedingt vor der Teilnahme an Kursen den behandelnden Arzt/die behandelnde Ärztin konsultieren!!